Kursangebote
Hatha - Schwangeren- Yin Yoga
Hatha Yoga
Yoga ist eine uralte indische Philosophie und bedeutet "Einheit, Harmonie". Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Yoga ist kein Fitness, keine Gymnastik und hat viel mehr zu bieten als DAS !
Yoga hilft, den Blick und den Fokus von Außen nach Innen zu lenken, die Körperwahrnehmung zu schulen, damit wir unsere Bedürfnisse erkennen und zurück zur inneren Balance und zur eigenen Intuition finden.
Yoga ist kein Wettkampf, der Vergleich mit Anderen ist kein Yoga. Jeder kann in seinen Möglichkeiten Yoga praktizieren.
Yoga wirkt auf körperlicher, energetischer und geistig/emotionaler Ebene.
Hatha Yoga beinhaltet 5 Säulen und diese sind: Körperhaltungen (Asana) , Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Meditation (positives Denken) und die yogische Ernährung.
Hatha Yoga Kurse
🍁 Herbstkurs 2025 🍁
Krankenkassenzertifiziert
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Montags:
25.08.- 17.11.2025
18 Uhr/ 90 Min.
10 Termine/ 150€
außer: 15.9. & Herbstferien (13.10.+20.10.)
nur für Wiederholer geeignet
*Ab 15 Grad und trockenem Wetter findet dieser Kurs Outdoor statt
Dienstags:
26.08.-18.11.2025
18 Uhr & 20 Uhr / 90 Min.
10 Termine/ 150€
außer: 16.9. & Herbstferien (14.10.+21.10.)
für Beginner & Wiederholer geeignet
Mittwochs:
27.08.-19.11.2025
18 Uhr & 20 Uhr / 90 Min.
10 Termine/ 150€
außer: 29.10. & Herbstferien (15.10.+22.10.)
für Beginner & Wiederholer geeignet
Donnerstags:
28.08.-20.11.2025
18:30 Uhr / 90 Min.
10 Termine/ 150€
außer: 11.9. & Herbstferien (16.10.+23.10.)
nur für Wiederholer geeignet
————————————
🙏 🧘🏻♀️ 🙏 🧘🏻♀️
Ab 29.06.2025 werden freie Plätze vergeben
Registrierungen auf der Warteliste für den Herbstkurs 2025 sind ab sofort möglich.
Neben den festen Kursplätzen, gibt es auch die Möglichkeit, sich als fester Springer oder freier Springer anzumelden.
Fester Springer: Du wählst einen Kurs (Tag & Uhrzeit) und ich gebe dir Bescheid, wenn jemand ausfällt, dann “springst” du ein. Manchmal weiß ich es schon im voraus und manchmal erst am Kurstag. Die genaue Vereinbarung bekommst bei Interesse. Du bezahlst nur die Termine an denen du teilnimmst, hast keine Garantie und keinen Anspruch, kannst aber eine Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten, wenn genügend Termine während des Kurszeitraumes zusammengekommen sind. (zu 90% fällt immer jemand aus).
Freier Springer: Du kommst in meine WhatsApp Gruppe und kannst dort auf Mattenfreigaben für alle Kurszeiten zugreifen. Auch hier besteht die Möglichkeit eine Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, wenn genügend Termine innerhalb des Kurszeitraumes zusammengekommen sind.
Anmeldung unten über den “Button”
Hatha Yoga Einzelstunden
Du brauchst Unterstützung für deine Yogapraxis oder du möchtest deine Praxis erweitern, dann buche gerne eine Einzelstunde bei mir. Eine Buchung beinhaltet einmalig ein kostenloses Vorgespräch.
Preis für 90 Min.
90€
Preise für 60 Min.
60€
Preise für 45 Min.
45€
Einzelstunden Termine:
Montags 20 Uhr
Hatha Yoga in den Ferien & More
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Du kannst so die Zeit zum nächsten Kurs überbrücken oder die Termine nutzen, um mich kennenzulernen 🙏
Termine mit weniger als 5 Anmeldungen entfallen, deshalb rechtzeitig anmelden, 24h vor Termin entscheidet sich ob der Termin stattfindet.
🌞 Yoga in den Sommerferien 🌞
Di 8.7./ 15.7./ 22.7./ 29.7.
Mi 9.7./ 16.7./ 23.7./ 30.7.
18.30 Uhr/ 90 Min.
15€/Yogastunde
Anmeldungen per WhatsApp Nachricht!
Einzelbuchungen möglich
Es erfolgt 48h vor Termin eine Erinnerung
Bezahlung vor Ort oder per PayPal.
Anmeldungen können bis 24h vorher kostenfrei storniert werden, danach egal aus welchen Gründen die Absage erfolgt, ist die Anmeldung in vollem Umfang kostenpflichtig.
Outdoor Yoga
Der Montagskurs findet von April bis Oktober, bei mindestens 15 Grad und trockenem Wetter, Outdoor statt. Ebenso können Termine zusätzlich oder in den Ferien Outdoor stattfinden (in Absprache)
Eigene Yogamatte und Decke sollte vorhanden sein, kann aber in Absprache gestellt werden.
Ort: Bauer Becker, Schwanewede, Kerkhop 11
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere, ermöglicht werdenden Müttern, sich bewusst mit den Veränderungen ihres Körpers zu verbinden und ihre Körperwahrnehmung zu schulen. Yoga in der Schwangerschaft fördert die innere Ruhe, Ausgeglichenheit und unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt.
Zusätzlich verbessert Hatha Yoga während der Schwangerschaft die Atmung, fördert die Durchblutung und bereitet den Körper auf die Geburtsanstrengungen vor. Es ist ein wertvolles Werkzeug, um diese einzigartige Mutterschaftsreise mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu unterstützen.
Yoga für Schwangere
• Sommerferien Kurzkurs🌻
Do 3.7./ 10.7./ 17.7./ 24.7./31.7.
16.30-18 Uhr
16€/Termin
Einzelbuchung möglich
Es finden nur Termine mit mindestens 6 Anmeldungen statt
bis 24h vorher kostenfrei stornierbar
48h vorher erfolgt eine Erinnerung
🍁 Herbstkurs 2025 🍁 Krankenkassenzertifiziert
Teilnahme nur mit Anmeldung
28.8.- 13.11.2025
Donnerstags
16.30-18 Uhr
10 Termine
Nur komplett buchbar
*außer: 11.09. + 23.10.2025
Preis für 10 Termine: *160€*
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und entspannender Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten und zwar passiv, mit Unterstützung von Hilfsmitteln, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Dadurch kannst du genau in dich hineinspüren.
Yin Yoga wirkt beruhigend und stimulierend auf dein Fasziengewebe, löst Verklebungen und dehnt auf angenehme und effektive Weise deine Muskeln, Sehnen und Bänder. Zusätzlich wirkt Yin Yoga vorbeugend auf die zunehmende Unbeweglichkeit der Gelenke. Es ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig Flexibilität und Entspannung zu fördern.
Meine Yin Yoga XL Stunden dauern 2 Stunden, um genügend Zeit für die Praxis zu haben. Mir ist es wichtig euch genügend Raum und Zeit zu geben, um in die tiefe Erfahrung einzutauchen zu können.
Yin Yoga XL
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Sonntag, 15.06.2025
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*22€*
Sonntag, 06.07.2025
Mit KAKAOZEROMONIE
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*25€*
Sonntag, 31.08.2025
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*22€*
Sonntag, 21.09.2025
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*22€*
Sonntag, 12.10.2025
Mit KAKAOZEROMONIE
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*25€*
Anmeldung ist bis 24h vor Termin kostenfrei stornierbar
Weiter Kontaktmöglichkeiten findest du unter Home