Kursangebote
Hatha Yoga & Yin Yoga
Hatha Yoga
Yoga ist eine uralte indische Philosophie und bedeutet "Einheit, Harmonie". Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und ist ein ganzheitliches Übungssystem.
Yoga ist kein Fitness, keine Gymnastik und hat viel mehr zu bieten als DAS !
Yoga hilft, den Blick und den Fokus von Außen nach Innen zu lenken, die Körperwahrnehmung zu schulen, damit wir unsere Bedürfnisse erkennen und zurück zur inneren Balance und zur eigenen Intuition finden.
Yoga ist kein Wettkampf, der Vergleich mit Anderen ist kein Yoga. Jeder kann in seinen Möglichkeiten Yoga praktizieren.
Yoga wirkt auf körperlicher, energetischer und geistig/emotionaler Ebene.
Hatha Yoga beinhaltet 5 Säulen und diese sind: Körperhaltungen (Asana) , Atemübungen (Pranayama), Entspannung, Meditation (positives Denken) und die yogische Ernährung.
⬇️ Termine/Kurse/Angebote ⬇️
Hatha Yoga Kurse
🍁Herbstkurs 2026🍁
Zeitraum: 26.10.-17.12.2026
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Montags: 26.10.- 14.12.206
18 Uhr/ 90 Min.
8 Termine/ 128€
Dienstags: 27.10.-15.12.2026
18 Uhr / 90 Min.
20 Uhr/ 90 Min.
8 Termine/ 128€
Mittwochs: 28.10.-16.12.2026
18.30 Uhr / 90 Min.
8 Termine/ 128€
Yin & Sanft
Donnerstags: 29.10-17.12.2026
16:30 Uhr / 90 Min.
18.30 Uhr / 90 Min.
8 Termine / 128€
außer: 30.4. / 14.5.
Fester Plätze: Bis zum 25.06.2026 können sich alle aktuellen Teilnehmer bevorzugt anmelden. Ab dem 26.06.2026 vergebe ich freie feste Plätze an Interessierte auf der Warteliste. Fester Platz, heißt du hast immer deinen Platz sicher, falls du mal erkrankst oder aus organisatorischen Gründen einen Termin nicht wahrnehmen kannst, kannst du diesen Termin bei rechtzeitiger Absage und freien Kapazitäten auf einen anderen Wochentag nachholen. Alle Bedingungen (AGB´s) bekommst du bei Anmeldung. Für eine Bescheinigung für die Erstattung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse, musst du selber auf die ausreichende Terminanzahl (80%) achten.
Fester Springer: Du wählst einen Kurs (Tag & Uhrzeit) und ich gebe dir Bescheid, wenn jemand ausfällt, dann “springst” du ein. Manchmal weiß ich es schon im Voraus und manchmal erst am Kurstag. Zusätzlich hast du auch die Möglichkeit in der WhatsApp Gruppe auf andere Mattenfreigaben zuzugreifen. Die genaue Vereinbarung bekommst bei Interesse. Du bezahlst nur die Termine an denen du teilnimmst, hast keine Garantie und keinen Anspruch, kannst aber eine Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten, wenn genügend Termine während des Kurszeitraumes zusammengekommen sind. (zu 90% fällt immer jemand aus).
Freier Springer: Du kommst in meine WhatsApp Gruppe und kannst dort auf Mattenfreigaben für alle Kurszeiten zugreifen. Auch hier besteht die Möglichkeit eine Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, wenn genügend Termine innerhalb des Kurszeitraumes zusammengekommen sind.
Anmeldung unten über den “Button
Umzug im Oktober 2026 nach
Bauer Becker, Holzweide 1, 28790 Schwanewede
Zufahrt über Baumschule Lühmann, weiterfahren bis zur Reithalle Bauer Becker. Dort findest du unseren neuen Yogaraum
Yoga in der Schwangerschaft 2026
Mittwochs
16.30-18.00 Uhr
08.04.-24.06.2026 (außer 29.4. & 27.5.)
10 Termine/ 170€
Nur als Gesamtkurs buchbar!
Krankenkassenzertifiziert
Keine weiteren Kurse für 2026
Über den Link kommt ihr zu einem Angebot in Bremen Nord bei Janne
Hatha Yoga in den Ferien & More
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Du kannst so die Zeit zum nächsten Kurs überbrücken oder die Termine nutzen, um mich kennenzulernen 🙏
Termine mit weniger als 5 Anmeldungen entfallen, deshalb rechtzeitig anmelden, 24h vor Termin entscheidet sich ob der Termin stattfindet
☀️Yoga in den Sommerferien ☀️
Dienstags: 7.7./ 14.7./ 21.7.
18.30-20.00 Uhr
16€/Termin
Diese Termine finden bei trockenem Wetter Outdoor statt
(max. 8 Indoor+4 Teilnehmer zusätzlich möglich)
Die ersten 8 Anmeldungen sind auch bei schlechten Wetter garantiert
Im Yogastudio sind max. 8 Teilnehmer möglich
Mittwochs: 8.7./ 15.7./ 22.7.
16.30-18.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
findet nur im Yogastudio statt
Anmeldungen per WhatsApp Nachricht!
Es erfolgt 48h vor Termin eine Erinnerung
Bezahlung vor Ort oder per PayPal.
Anmeldungen können bis 24h vorher kostenfrei storniert werden, danach egal aus welchen Gründen die Absage erfolgt, ist die Anmeldung in vollem Umfang kostenpflichtig.
Outdoor Yoga
Der Montagskurs findet von April bis Oktober, bei mindestens 15 Grad und trockenem Wetter, Outdoor statt. Ebenso können Termine zusätzlich oder in den Ferien Outdoor stattfinden (siehe Ferienangebot⬆️)
Eigene Yogamatte sollte vorhanden sein, kann aber in Absprache begrenzt gestellt werden.
Du bekommst vorab alle wichtigen Infos
Anmeldung per WhatsApp
Ort: Bauer Becker, Schwanewede, Kerkhop 11
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger und entspannender Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten und zwar passiv, mit Unterstützung von Hilfsmitteln, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Dadurch kannst du genau in dich hineinspüren.
Yin Yoga wirkt beruhigend und stimulierend auf dein Fasziengewebe, löst Verklebungen und dehnt auf angenehme und effektive Weise deine Muskeln, Sehnen und Bänder. Zusätzlich wirkt Yin Yoga vorbeugend auf die zunehmende Unbeweglichkeit der Gelenke. Es ist eine wunderbare Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig Flexibilität und Entspannung zu fördern.
Meine Yin Yoga XL Stunden dauern 2 Stunden, um genügend Zeit für die Praxis zu haben. Mir ist es wichtig euch genügend Raum und Zeit zu geben, um in die tiefe Erfahrung einzutauchen zu können.
⬇️ Termine/ Angebote ⬇️
Yin Yoga XL
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Sonntag, 31.05.2026
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*23€*
Sonntag, 28.06.2026
Uhrzeit: 11-13 Uhr
Mit KAKAOZEREMONIE
*26€*
Sonntag, 08.11.2026
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*23€*
Sonntag, 29.11.2026
Uhrzeit: 11-13 Uhr
*23€*
Sonntag, 20.12.2026
“Jahresabschluss“
Uhrzeit: 11-13.30 Uhr
Mit KAKAOZEREMONIE
*30 €*
Anmeldung ist bis 24h vor Termin kostenfrei stornierbar
Weiter Kontaktmöglichkeiten findest du unter Home