Über mich
Meine Überzeugung ist, dass Yoga mich gefunden hat.
Yoga gab und gibt mir immer noch die Möglichkeit, mich selbst kennenzulernen und achtsam und liebevoll für mich zu sorgen.
Ich bin Dana Sumati Dombek – Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille.
Mein Weg zum Yoga
Mein Weg begann nicht mit dem Gedanken, einmal selbst Yoga zu unterrichten. Ich bin ausgebildete Kinderkrankenschwester und kam 2008 zum Yoga.
Was zunächst als persönliche Praxis begann, wurde mit den Jahren zu etwas viel Größerem: zu einem Weg, der mich immer wieder eingeladen hat, innezuhalten, hinzuhören und mir selbst näherzukommen.
Seit 2019 darf ich Menschen auf ihrem Yogaweg begleiten. Es erfüllt mich mit Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer zur Ruhe kommen, loslassen, sich annehmen, eigene Grenzen erkennen und akzeptieren und wieder mehr bei sich selbst ankommen.
Dabei geht es mir nicht darum, etwas erreichen oder optimieren zu müssen.
Für mich darf Yoga ein Ort sein, an dem wir für einen Moment nichts leisten müssen. Ein Raum, in dem wir wieder spüren, was gerade da ist – im Körper, im Atem und in uns selbst.
Yoga, Achtsamkeit, Natur und Stille
Mit der Zeit hat sich mein eigener Weg erweitert. Neben Hatha- und Yin-Yoga sind Meditation, Achtsamkeit, Waldbaden, Natur und vor allem die Stille immer wichtiger für mich geworden.
Auch das Wissen und die Weisheit alter Kulturen berühren und faszinieren mich. So kam die Kakaopflanze in mein Leben. Eine Kakaozeremonie kann einen nährenden und tiefen Raum für die Begegnung mit sich selbst öffnen.
Ich glaube, dass wir in der Stille etwas wiederfinden können, das im Alltag leicht verloren geht: unsere eigene Stimme.
Die Natur ist dabei für mich eine besondere Lehrmeisterin. Sie fordert nichts, bewertet nichts und man muss nichts beweisen. Sie ist einfach da. Vielleicht liegt genau darin ihre Kraft.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, erinnert uns die Natur daran, dass wir nicht immer etwas leisten oder erreichen müssen. Manchmal genügt es, einfach da zu sein, wahrzunehmen und zuzuhören.
Und genau deshalb möchte ich die Natur immer besser verstehen und von ihr lernen.
Räume für Begegnung
Räume zu schaffen, in denen Menschen langsamer werden dürfen, aus dem Alltag heraustreten und sich selbst wieder begegnen können, ist für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden.
Um all diese Erfahrungen miteinander zu verbinden, sind meine Retreats als besondere Auszeiten entstanden: das Ahimsa Retreat, das ich seit 2025 anbiete, und das Norway Retreat, das ab 2027 stattfinden wird.
Ich möchte keinen Raum schaffen, in dem du jemand anderes werden musst.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du wieder mehr bei dir ankommen kannst.
Vielleicht mit einer Yogastunde.
Vielleicht in der Meditation.
Vielleicht im Wald.
Vielleicht in der Stille.
Und vielleicht findest du dabei etwas wieder, das eigentlich die ganze Zeit in dir war.
Yoga in der Schwangerschaft
Auch die Begleitung von Schwangeren mit Yoga liegt mir besonders am Herzen. Sie verbindet meine heutige Berufung mit meinem ursprünglichen Beruf als Kinderkrankenschwester.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und verdient deshalb besonderen Respekt sowie eine nährende und liebevolle Begleitung.
Mein persönlicher Weg
Mein Weg endet für mich nicht mit einer abgeschlossenen Ausbildung. Lernen, erfahren, hinterfragen und mich selbst weiterzuentwickeln gehören zu meiner Lebenseinstellung.
2026 führte mich mein Weg auf den Camino Francés. Ich war mit wenig Gepäck unterwegs, bin zu Fuß gegangen und habe dabei erneut erfahren, wie wertvoll Stille, Natur, Bewegung und das bewusste Unterwegssein sein können.
Mein Weg führte mich von Saint-Jean-Pied-de-Port bis nach Pamplona. Dort musste ich meine Reise aufgrund eines Unfalls früher als geplant beenden.
Trotzdem bleibt der Camino für mich eine besondere Erfahrung. Vielleicht auch deshalb, weil ein Weg nicht immer so verlaufen muss, wie man ihn geplant hat.
Manchmal geht es darum, den eigenen Rhythmus zu finden, Schritt für Schritt weiterzugehen und anzunehmen, was gerade ist.
Meine Qualifikationen
Mein fachlicher Weg verbindet Gesundheit, Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Natur.
Meine Aus- und Weiterbildungen haben meinen eigenen Weg immer wieder erweitert, neue Perspektiven eröffnet und verschiedene Ansätze miteinander verbunden. Ich verstehe sie nicht als abgeschlossenen Weg, sondern als Teil eines fortwährenden Lernens.
Ausbildung & Weiterbildungen
Ausbildung zur Kinderkrankenschwester
Abschluss: August 1991
2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya
Abschluss: Januar 2019
50-stündige Ausbildung Yin Yoga Therapie bei René Hug
Abschluss: September 2021
Basisausbildung Thai Yoga bei Tobias Frank
Abschluss: November 2022
1-jährige Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin bei Maren Schneider
Abschluss: Januar 2025
Ausbildung zur Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie & Stille bei Christian Arzberger
Abschluss: November 2025
Aus- und Weiterbildungen im Bereich Kakao & Kakaozeremonien bei Tabea Henninger
2024–2025
10-wöchige Kakaoschulung und Kakao-Essenz-Training zur persönlichen Weiterentwicklung und zur Gestaltung und Begleitung zeremonieller Räume.
3-monatiges schamanisches Kennenlerntraining bei Benjamin Maier
Abschluss: Juli 2026
1-jährige Pflanzenausbildung bei Dr. phil. Wolf-Dieter Storl
2026
Im Mittelpunkt stehen einheimische Pflanzen im Jahreslauf sowie das Wissen und die Weisheit der Bäume.
Sumati
Am 19. Januar 2019 erhielt ich sehr feierlich und bewegend meinen spirituellen Namen: Sumati.
Sumati steht für eine Frau, die von gutem Denken, Freundlichkeit, Hingabe und Intelligenz geprägt ist.
Dieser Name begleitet mich seitdem auf meinem persönlichen und spirituellen Weg.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.