Über mich

Meine Überzeugung ist, dass Yoga mich gefunden hat. Yoga gab und gibt mir immer noch die Möglichkeit, mich selbst kennenzulernen und achtsam und liebevoll für mich zu sorgen.

Ich bin Dana Sumati Dombek – Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille.

Mein Weg begann nicht mit dem Gedanken, einmal selbst Yoga zu unterrichten. Ich bin ausgebildete Kinderkrankenschwester und kam 2008 zum Yoga. Was zunächst als persönliche Praxis begann, wurde mit den Jahren zu etwas viel Größerem: zu einem Weg, der mich immer wieder eingeladen hat, innezuhalten, hinzuhören und mir selbst näherzukommen.

Seit 2019 darf ich Menschen auf ihrem Yogaweg begleiten und unterstützen. Es erfüllt mich mit Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer zur Ruhe kommen, loslassen, sich annehmen, eigene Grenzen erkennen und akzeptieren und einfach wieder bei sich selbst ankommen.

Dabei geht es mir nicht darum, etwas erreichen oder optimieren zu müssen. Für mich darf Yoga ein Ort sein, an dem wir für einen Moment nichts leisten müssen. Ein Raum, in dem wir wieder spüren, was gerade da ist – im Körper, im Atem und in uns selbst.

Mit der Zeit hat sich mein eigener Weg erweitert. Neben Hatha- und Yin-Yoga sind Meditation, Achtsamkeit, Waldbaden, Natur und vor allem die Stille immer wichtiger für mich geworden. Auch das Wissen und die Weisheit alter Kulturen berühren und faszinieren mich. So kam die Kakaopflanze in mein Leben. Mit einer Kakaozeremonie kann sich ein nährender und tiefer Raum für die Begegnung mit sich selbst öffnen.

Ich glaube, dass wir in der Stille etwas wiederfinden können, das im Alltag leicht verloren geht: unsere eigene Stimme. Die Natur ist dabei für mich eine besondere Lehrmeisterin. Sie fordert nichts, bewertet nichts und man muss nichts beweisen. Sie ist einfach da. Vielleicht liegt genau darin ihre Kraft. In einer Welt, die oft laut und schnell ist, erinnert sie uns daran, dass wir nicht immer etwas leisten oder erreichen müssen. Manchmal genügt es, einfach da zu sein, wahrzunehmen und zuzuhören. Und genau deshalb möchte ich die Natur noch besser verstehen und von ihr lernen.

Um all diese Erfahrungen miteinander zu verbinden, sind meine Retreats als besondere Auszeiten entstanden: das Ahimsa Retreat, das ich seit 2025 anbiete, und das Norway Retreat, das ab 2027 stattfinden wird.

Räume zu schaffen, in denen Menschen langsamer werden dürfen, aus dem Alltag heraustreten und sich selbst wieder begegnen können, ist für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden.

Ich möchte keinen Raum schaffen, in dem du jemand anderes werden musst. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du wieder mehr bei dir ankommen kannst.

Vielleicht mit einer Yogastunde.

Vielleicht in der Meditation.

Vielleicht im Wald.

Vielleicht in der Stille.

Und vielleicht findest du dabei etwas wieder, das eigentlich die ganze Zeit in dir war.

Auch die Begleitung von Schwangeren mit Yoga liegt mir besonders am Herzen. Sie verbindet meine heutige Berufung mit meinem ursprünglichen Beruf als Kinderkrankenschwester. Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und verdient deshalb besonderen Respekt sowie eine nährende und liebevolle Begleitung.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Dana Sumati Dombek

Meine Qualifikationen

Mein fachlicher Weg verbindet Gesundheit, Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Natur. Meine Aus- und Weiterbildungen haben meinen eigenen Weg immer wieder erweitert, neue Perspektiven eröffnet und verschiedene Ansätze miteinander verbunden. Meine Qualifikationen verstehe ich dabei nicht als abgeschlossenen Weg. Lernen, erfahren, hinterfragen und mich selbst weiterzuentwickeln sind wichtige Inhalte meiner Lebenseinstellung. Mein neuster Weg führt mich im August 2026 auf den Jacobsweg nach Santiago de Compostela. 45 Tage werde ich den Camino France zu Fuß gehen. Für mich ist dieser Weg eine bewusste Zeit für Stille, Natur, Bewegung und die Rückbesinnung auf das Wesentliche. Mit wenig Gepäck unterwegs zu sein, den eigenen Rhythmus zu finden und Schritt für Schritt voranzugehen, sind Erfahrungen, die mich auch persönlich begleiten und wachsen lassen. Ich bin gespannt, was dieser Weg mir schenkt und welche Erfahrungen davon später in meine Arbeit einfließen dürfen.

Ausbildung & Weiterbildungen

Ausbildung zur Kinderkrankenschwester
Abschluss: August 1991

Meine ursprüngliche berufliche Ausbildung bildet die Grundlage meines Verständnisses für den Menschen und seinen Körper.

2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya
Abschluss: Januar 2019

Mit meiner Yogalehrerausbildung habe ich meine langjährige eigene Yoga-Praxis professionalisiert und den Grundstein für meine heutige Tätigkeit als Yogalehrerin gelegt.

50-stündige Ausbildung Yin Yoga Therapie bei René Hug
Abschluss: September 2020

Diese Ausbildung ist eine Vertiefung in eine ruhige, passive und regenerative Yogaform, bei der das bewusste Loslassen, die Körperwahrnehmung und das längere Verweilen in den Asanas im Mittelpunkt stehen.

Basisausbildung Thai Yoga bei Tobias Frank
Abschluss: November 2022

Eine ergänzende Körperarbeit, die achtsame Berührung, Entspannung und passive Yogaelemente miteinander verbindet.

1-jährige Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin bei Maren Schneider
Abschluss: Januar 2025

Erfahrung und Vertiefung der achtsamen Wahrnehmung sowie Erweiterung verschiedener Meditationstechniken und das Erlernen der Fähigkeit, Menschen dabei zu begleiten.

Ausbildung zur Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie & Stille bei Christian Arzberger
Abschluss: November 2025

Im Mittelpunkt stehen bewusste Naturerfahrung, Entschleunigung, Wahrnehmung und das Erleben von Stille.

Aus- und Weiterbildungen im Bereich Kakao & Kakaozeremonien bei Tabea Henninger
2024–2025

Ich habe eine 10-wöchige Kakaoschulung durchlaufen und ein Kakao-Essenz-Training absolviert. Diese dienten meiner persönlichen Weiterentwicklung und dazu, das Wissen zu erwerben, eigene zeremonielle Räume zu erschaffen, zu gestalten und zu halten.

3-monatiges schamanisches Kennenlerntraining bei Benjamin Maier
Abschluss: Juli 2026

Dieses Training gibt mir die Möglichkeit in eine schamanische Praxis einzusteigen.

1-jährige Pflanzenausbildung bei Dr. phil. Wolf-Dieter Storl
2026

Diese Ausbildung vermittelt Wissen über einheimische Pflanzen im Jahreslauf sowie über die Weisheit der Bäume.

Am 19.01.2019 erhielt ich sehr feierlich und bewegend meinen spirituellen Namen: Sumati.

Sumati bedeutet eine Frau, die von gutem Denken, Freundlichkeit, Hingabe und Intelligenz gekennzeichnet ist.