AHIMSA RETREAT

Mein AHIMSA Retreat mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Schweigen & Stille , Waldbaden findet 2027 wieder statt.

Ich (Dana Sumati Dombek) möchte dich zu mehr Achtsamkeit inspirieren. Mit Meditation, achtsamer Yogapraxis und einfachen Tools für mehr Achtsamkeit in deinem Leben, möchte ich dir zeigen, wie du Stresssymptome aufdeckst und reduzieren kannst, um stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu Dir, beugt vor, nährt und erweitert dein Bewusstsein. Dein Geist ist immer in Bewegung, aber du kannst bestimmen, womit du dich beschäftigen möchtest und davon wird deine körperliche und geistige Gesundheit profitieren. Das AHIMSA RETREAT ist ein Retreat zum Kennenlernen von Achtsamkeit und von verschiedenen Möglichkeiten der Meditation, sowie der Einführung in die Erfahrung von Schweigen & Stille in Verbindung mit der Natur (Waldbaden). Durch achtsames Yoga, gelingt es dir deinen Körper kennenzulernen und Grenzen einzuhalten. Es wird Grundwissen vermittelt, geübt und reflektiert und damit verschaffst du dir eine Grundlage und Basis für deine eigene Meditationspraxis, Yogapraxis und Achtsamkeit im Alltag, um Stress zu vermeiden, dein Energieakku aufzuladen und deine Gesundheit zu erhalten.

Ahimsa (Nicht-Verletzen) ist für mich der Beginn und Bedingung für ein achtsames Leben, daher bewusst als Titel für mein Retreat gewählt.