Mein Yogaraum bietet Platz für 8 Teilnehmer. Der Raum ist voll ausgestattet mit Matten, Decken, Kissen und weiterem Zubehör.

Meine Yogastunden beginne ich immer mit einer Anfangsentspannung. Danach folgen Atemübungen, Aufwärmsequenzen, die Körperhaltungen mit Zwischenentspannung und am Ende eine Tiefenentspannung und eventuell eine kurze Meditation.

Yoga ist keine Gymnastik oder Fitness. Ich lasse auch Anteile der Yogaphilosophie einfließen. Während eines Präventionskurses erläutere und erkläre ich dir die Hintergründe. Yoga ist ein Philosophiesystem und lässt Raum für alle Religionen und es ist deine Entscheidung, was du für dich daraus annimmst. Alles was für dich nicht passend erscheint, steht dir frei nur zu beobachten. Vielleicht bist du neugierig, ob etwas aus der Philosophie dein Interesse weckt und dir gut tut. Betrachte dies alles gerne als Ergänzung zu deiner Einstellung. Offenheit kann berühren und sich gut anfühlen.

Ich gebe gerne Impulse (Berührungen) in den Haltungen, um dich in deiner Wahrnehmung zu unterstützen. Ich nehme absolut Rücksicht auf deine Wünsche, falls du keine Impulse möchtest.

Bei Anmeldung erhältst du Informationen zum Studio und zu allem was du zur Yogastunde wissen solltest. Du kannst dich für einen kompletten Kurs (Präventionskurs) anmelden oder andere Angebote wahrnehmen, unabhängig davon ob du an einem kompletten Kurs teilnimmst. Zu den Präventionskursen zählen: Hatha Yoga und Yoga in der Schwangerschaft.

Ein besonderes Highlight sind (Yin) Yoga mit Kakaozeremonie, sowie das Ahimsa Retreat 2025

Ein Präventionskurs umfasst entweder 8 oder 10 Termine, dies wird vorweg festgelegt und richtet sich nach den Ferienzeiten. In den Ferien, an Feiertagen und Brückentagen findet kein Unterricht statt, Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben. Die Schwangerenkurse können aus organisatorischen Gründen Ferientage enthalten. Um eine Erstattung von deiner gesetzlichen Krankenkasse zu erhalten, müssen mindestens 80% des Kurses wahrgenommen werden. Die Konditionen deiner Krankenkasse erfrage bitte bei deiner Krankenkasse!

Versäumte Unterrichtsstunden, die bis 13 Uhr abgesagt wurden, können bei freien Kapazitäten innerhalb des Präventionskurses nachgeholt werden. Das Nachholen ist max. 2x pro Kurs möglich. Ein Anspruch darauf besteht jedoch nicht! (gilt nicht für die Schwangerenkurse und Yoga Mama & Baby)

Wenn alle Kurse ausgebucht sind und du flexibel bist, gibt es die Möglichkeit “Springer “ zu sein. Pro Kurstag und Uhrzeit gibt es ein Springerplatz. Du legst dich für einen Wunschtag mit Uhrzeit fest und ich informiere dich, wenn dort eine Matte abgesagt wird. Du bezahlst nur die Termine an denen du teilnimmst, hast aber keine Garantie und Anspruch.

Bei Fragen und Anregungen kontaktiere mich gerne.

Ich freue mich dich kennenzulernen.

Namasté Dana